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La vitamina A, también denominada retinol, es una vitamina liposoluble que se encuentra principalmente en hígado, zanahorias o tubérculos. La principal función de esta vitamina se centra a nivel de la vista, favoreciendo una correcta visión. No obstante, puede ayudar en otras funciones a nivel cutáneo, óseo o incluso en el mantenimiento de ciertas mucosas.

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