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El ubiquinol se encuentra en cada célula de nuestro cuerpo y es el responsable de la producción energética y de ofrecer protección celular. Es esencial para la salud del corazón, ya que mejora el funcionamiento del músculo cardíaco. Además, también es un poderoso antioxidante que protege las células del daño que causan los radicales libres.

Nuestro organismo sintetiza de forma natural la coenzima Q10 (CoQ10) y la trasforma en ubiquinol, el nutriente esencial para el funcionamiento de las células y ofrecer protección antioxidante. En definitiva, el ubiquinol es la forma activa y reducida de la coenzima Q10.

A partir de los treinta años, se pierde la capacidad de generar la coenzima Q10 y trasformarla en ubiquinol. Los estudios clínicos han demostrado que el organismo absorbe mucho mejor el ubiquinol que la coenzima Q10 normal.

¿Qué es el el ubiquinol?

Nuestro cuerpo produce de forma natural la coenzima Q10 y la convierte en la sustancia activa del ubiquinol.

Esta sustancia es básica para la energía celular y para proteger las células de los daños causados por los radicales libres. El ubiquinol es el que proporciona al organismo el 95% de su combustible energético, de forma totalmente natural y constante, desde el interior del organismo.

Como hemos comentado anteriormente, a partir de los 30 años nuestro cuerpo reduce su capacidad para producir coenzima Q10 y convertirla en ubiquinol. Tomar suplementos dietéticos de ubiquinol ayuda al organismo a recuperar los niveles óptimos de esta sustancia. Esto es importante, ya que el ubiquinol previene la aparición de diversos problemas de salud, como la fatiga y el envejecimiento prematuro.

Algunos medicamentos también pueden reducir, todavía más, los niveles de coenzima Q10 que produce el organismo.

Beneficios del ubiquinol para el organismo

El ubiquinol favorece la función ardiovascular:

  • Favorece que el corazón se mantenga fuerte y sano
  • Ayuda a mantener la presión arterial en rangos adecuados
  • Favorece el buen funcionamiento del sistema vascular
  • Proporciona energía duradera

El ubiquinol como antioxidante:

  • Ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres
  • Proporciona la función antioxidante que la coenzima Q10 no puede dar
  • Protege al organismo del estrés oxidativo
  • Es el único antioxidante liposoluble que se conoce que se sintetice endógenamente.
  • Protege a las  membranas biológicas evitando la oxidación lipídica, pero además ayuda a regenerar otros antioxidantes como la Vitamina C y la Vitamina E.

El ubiquinol ayuda al corazón a mantenerse sano

El ubiquinol es esencial para la correcta función del corazón, ya que le proporciona la energía que necesita para un funcionamiento óptimo. El corazón es el órgano del cuerpo que mayor cantidad de energía necesita. Además, el ubiquinol, a diferencia de la coenzima Q10 (ubiquinona), tiene otra función añadida, ya que también tiene propiedades como antioxidante, por lo que protege mejor al corazón.

Ubiquinol y estatinas

El ubiquinol también favorece a las personas que están tomando medicamentos a base de estatinas para reducir el colesterol. Las estatinas reducen el colesterol malo, pero, a su vez, también reducen las cantidades de la coenzima Q10 en el hígado. Una deficiencia de la coenzima Q10 puede provocar fatiga crónica y dolor muscular.

El ubiquinol proporciona energía natural

La deficiencia de ubiquinol en el organismo desencadena problemas como estrés, fatiga crónica y envejecimiento. El ubiquinol es un elemento clave para generar el 95% de la energía.

Tomar suplementos de ubiquinol garantiza que el organismo tenga las cantidades que necesita de esta sustancia para mantenerse sano y vital. Aunque los efectos del ubiquinol no se perciben de inmediato, muchos usuarios manifiestan que experimentan la ausencia de la fatiga normal diaria.

El ubiquinol favorece el funcionamiento de los órganos vitales

Al tomar suplementos de ubiquinol se restablece el nivel óptimo de coenzima Q10 en el plasma sanguíneo, lo que repercute en un mejor funcionamiento de todos los órganos. Esto produce una mayor vitalidad y resistencia, y favorece la salud general.

El ubiquinol retrasa el proceso de envejecimiento

El ubiquinol es el antioxidante soluble en lípidos más potente que se conoce. Protege las células del daño causado por estrés oxidativo y los radicales libres asociados al proceso de envejecimiento y al desarrollo de muchas enfermedades.

Preguntas frecuentes sobre el ubiquinol y la coenzima Q10 (CoQ10):

¿Qué es la coenzima Q10 (CoQ10)?

La coenzima Q10 es una enzima soluble en lípidos que se encuentra en cada célula de nuestro cuerpo. Es una fuente inagotable de energía. Se concentra sobre todo en el corazón, que es el órgano principal de nuestro cuerpo. La coenzima Q10 se genera de forma natural por el propio organismo y luego se transforma en su forma activa y antioxidante denominada ubiquinol.

¿Qué es el ubiquinol?

El ubiquinol es la forma reducida de la coenzima Q10 y actúa como elemento activo en el organismo. Un organismo sano produce ubiquinol y lo utiliza para proporcionar energía a las células.

Además de su importante papel en la producción energética, es el antioxidante soluble en grasa más potente y protege las células del cuerpo contra el estrés oxidativo, que puede dañar las proteínas, los lípidos y el ADN.

¿Qué diferencia hay ente el ubiquinol y la coenzima Q10 (CoQ10)?

  • La coenzima Q10 (ubiquinona) es la forma común de la coenzima Q10, mientras que el ubiquinol es la forma reducida de la coenzima Q10.
  • El ubiquinol está disponible como suplemento dietético desde hace más de treinta años y ha sido estudiado en profundidad desde hace mucho tiempo. Es muy sensible a la luz y al aire, por lo que ha sido necesario estabilizar la sustancia para poder comercializarla como suplemento dietético.
  • Los ensayos clínicos han demostrado que el ubiquinol se absorbe mejor por el organismo que la coenzima CoQ10 convencional.
  • A medida que envejecemos o enfermamos, se pierde la capacidad de generar coenzima Q10 y de transformarla en ubiquinol, su forma activa y útil.
  • El ubiquinol es la forma predominante de la coenzima Q10 en un cuerpo sano. De hecho, más del 90% de la coenzima Q10 que hay en el plasma y los tejidos de una persona sana, la encontramos en forma del ubiquinol.
  • Con anterioridad a que existiera el ubiquinol como suplemento dietético, se tomaban suplementos de coenzima Q10, dada la capacidad del organismo para convertirla en ubiquinol.
  • En el cuerpo, la coenzima Q10 se convierte en su forma utilizable para el organismo, proporcionando energía y protección antioxidante a las células. Sin la transformación de la coenzima Q10 en ubiquinol, no se puede llevar a cabo por completo la producción energética que el organismo necesita, ni mantener esta energía durante mucho tiempo. Por lo tanto, ambas sustancias son importantes.
  • En las personas sanas y jóvenes, este proceso es muy rápido y eficaz. Pero cuando envejecemos o enfermamos, perdemos capacidad para generar Q10 y convertirlo en ubiquinol, va disminuyendo.
  • El ubiquinol proporciona una protección antioxidante que no puede ofrece la coenzima CoQ10 convencional. Se ha descubierto que el ubiquinol es el antioxidante soluble en lípidos más poderoso. Por ello, el ubiquinol protege las células del daño de los radicales libres y del estrés oxidativo asociado con el proceso de envejecimiento y de las enfermedades relacionadas con la edad.

¿Qué puede causar una disminución en los niveles de ubiquinol?

Una disminución en las cantidades de ubiquinol origina el descenso de los niveles energéticos en las células y una menor protección contra el estrés oxidativo. Esto origina un aumento del ataque de los radicales libres y aumento en el daño de todas las células del cuerpo, incluyendo proteínas, lípidos y ADN. El ubiquinol es la primera y más sólida defensa contra el daño celular oxidativo. Por lo tanto, las cantidades de ubiquinol deben mantenerse altas para garantizar la el buen estado físico.

Los estudios clínicos han demostrado que la deficiencia de ubiquinol está directamente relacionada con el envejecimiento prematuro del cuerpo y la mente, y con el riesgo de padecer enfermedades.

¿Por qué es importante tomar ubiquinol cuando envejecemos?

Un hombre sano de 20 años produce la coenzima Q10 que necesita y la convierte en ubiquinol. De hecho, la CoQ10 que predomina en el plasma y los tejidos de una persona sana está en forma de ubiquinol.

Sin embargo, la edad y otros factores pueden reducir la capacidad para producir la coenzima Q10 y metabolizarla correctamente.

Ello puede deberse a que el cuerpo necesite mayor cantidad de coenzima Q10, a que haya un aporte insuficiente a través de la alimentación, o a una combinación de ambas cosas. Algunos estudios han constatado que esta disminución es visible a partir de los cuarenta años, aunque en algunos casos puede comenzar ya a los 25 años.

Cuando disminuye la capacidad para producir la coenzima Q10 y metabolizarla en ubiquniol, se vuelva más necesario tomar suplementos dietéticos de CoQ10 y/o ubiquinol para mantener la salud.

¿Cómo podemos saber qué forma de CoQ10 es la más adecuada para nosotros?

En el caso de las personas jóvenes y sanas, con edades comprendidas entre los 20 y 30 años, basta con tomar la coenzima CoQ10, ya que el organismo la metaboliza y la convierte fácilmente en ubiquinol. Es este caso, la ingesta de CoQ10 es probablemente la forma más eficaz para mejorar los rangos de ubiquinol.

En el caso de las personas mayores de 30 años, debe empezar a tomarse directamente ubiquinol, ya que la capacidad para transformar la coenzima Q10 en ubiquinol empieza a disminuir.

Mantener unos niveles óptimos de ubiquinol es importante para todos, ya que garantiza la correcta función del corazón, el cerebro y el hígado. Dado que el ubiquinol ya está transformado puede ser utilizado de inmediato por el organismo y, por lo tanto, es la mejor opción para los que no pueden convertir por sí mismos la coenzima CoQ10 en ubiquinol.

¿Qué cantidad debo tomar de ubiquinol?

La dosis recomendada varía en función de las necesidades de cada persona. Sin embargo, en el caso de los ancianos o de quienes tienen rangos bajos de CoQ10 por enfermedad, se debe comenzar tomando 200 mg de ubiquinol al día. Los estudios demuestran que los niveles de ubiquinol se restablecen con esta dosis en dos semanas. A partir de entonces, la dosis de 100 mg al día es suficiente para mantener la cantidad que el cuerpo necesita.

Si la coenzima Q10 está disponible como suplemento desde hace hace treinta años, ¿por qué el ubiquinol ha aparecido recientemente en el mercado?

El motivo es que el ubiquinol no lograba estabilizarse, dado que se oxida fácilmente al entrar en contacto con el aire y la luz. A través de tecnología avanzada, los científicos han logrado ahora estabilizar el ubiquinol y hacerlo biodisponible como suplemento dietético, con todas sus propiedades intactas.

¿Qué beneficios tiene el ubiquinol para la salud?

Cuando las personas no pueden metabolizar la coenzima Q10 y convertirla en ubiquinol, tomar suplementos dietéticos de ubiquinol es la solución para mantener el plasma sanguíneo y todos los órganos en un estado saludable. Esta sustancia proporciona energía, resistencia y buen estado físico. Además, es un antioxidante muy potente y ofrece al organismo una fuerte defensa contra el estrés oxidativo y las enfermedades relacionadas con la edad.

¿Cuánto tarda el ubiquinol en producir sus efectos positivos?

El ubiquinol no es una solución para los que buscan la energía rápida e inmediata. A diferencia de la cafeína o el azúcar, que aumentan la vitalidad rápidamente y luego caen en picado, el ubiquinol ofrece una energía natural duradera y estable.

A pesar de que cada persona es distinta, en general el ubiquinol tarda entre dos y tres semanas hasta restaurar los rangos óptimos de CoQ10 en el plasma sanguíneo y los tejidos. La mayoría de la gente empieza a sentir sus efectos el quinto día de ingerirlo, que es cuando se eleva el nivel del plasma sanguíneo.

Se dice que el ubiquinol "proporciona energía natural". ¿Qué significa esto?

El organismo necesita ubiquinol para mantener su vitalidad. En las personas mayores de 40 años, el ubiquinol restaura los rangos óptimos de este nutriente y proporciona la energía que la persona tenía cuando era más joven. Por ese motivo tomar suplementos es la forma ideal para encontrarse energético y juvenil.

¿Existen ensayos clínicos sobre el ubiquinol?

Los investigadores han estudiado durante más de una década sus efectos, así como su seguridad y niveles de toxicidad. Sin embargo, dado que está disponible comercialmente solo desde el año 2006, los científicos han comenzado a estudiar los beneficios específicos de esta forma reducida de la coenzima Q10. Ya se han llevado a cabo con éxito una variedad de estudios en los que se han demostrado sus beneficios.

¿Por qué necesito ubiquinol como un suplemento dietético?

El cuerpo produce de forma normal la ubiquinona, y la convierte en ubiquinol. A medida que envejecemos, comienza a disminuir la capacidad de generar la coenzima Q10 y de convertirla en ubiquinol.

A ello se le suma que algunos medicamentos tienen como efecto secundario promover la reducción de la coenzima Q10. Los problemas como el estrés, la fatiga y el envejecimiento, también reducen los niveles de la coenzima Q10. Tomar suplementos de ubiquinol pueden reponer en el organismo la cantidad de esta sustancia que necesita.

¿Qué papel juega el ubiquinol en la salud?

  • Es el elemento clave en la producción del 95% del combustible energético celular del organismo.
  • Proporciona al corazón la energía y la protección que necesita para su funcionamiento óptimo.
  • Es un potente antioxidante que protege el corazón y otros órganos del daño causado por los radicales libres.

¿Por qué debería tomar un suplemento dietético ubiquinol en lugar de un suplemento dietético de coenzima Q10?

Como hemos comentado, la suplementación con ubiquinol es la forma activa de la coenzima Q10, y se asimila mucho mejor por parte del organismo.

Los ensayos clínicos desmuestran que tomar ubiquinol aumentan hasta 8 veces más la concentración de ubiquinol en el plasma sanguíneo que la coenzima q10.

¿Dónde se produce la coenzima Q10 en nuestro cuerpo?

La coenzima Q10 se produce principalmente en el hígado y se convierte en ubiquinol mediante un proceso enzimático, llamado ciclo redox (conocido como la forma de oxidación y reducción). La coenzima Q10, debe ser "reducida" a ubiquinol antes de que el organismo pueda utilizarla.

¿A qué edad necesito tomar ubiquinol?

Se aconseja a partir de los 30 años. No osbtante, los jóvenes de 20 años que llevan una vida muy activa o practican deporte de forma intensa también pueden tomar un suplemento ya que sus demandas energéticas son superiores a las del resto de la población..

¿Qué beneficios ofrece el ubiquinol para los que toman estatinas?

Las estatinas son los medicamentos recetados para bajar el colesterol. Estos medicamentos disminuyen la producción de la coenzima Q10 natural. Las estatinas tienen como efectos secundarios la fatiga y el dolor muscular crónico.

Tomar un suplemento de CoQ10 o de ubiquinol ayuda compensar la reducción de las cantidades de CoQ10, asociada con la ingesta de estatinas.

¿Puedo adquirir ubiquinol a través de la alimentación?

El ubiquinol también se adquiere, en pequeñas dosis, a través de los alimentos que comemos diariamente. Pero para llegar a los niveles que el cuerpo necesita deberían tomarse gran cantidad de alimentos, por lo que no resulta práctico. La mayoría de la coenzima Q10 no se adquiere por los alimentos, sino que es generada por el propio organismo.

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