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Packs Mantenerse en Forma

La actividad deportiva juega un importante papel sobre nuestra salud, y siendo más precisos, sobre nuestra calidad de vida. Subir escaleras, correr y sprintar, cargar pesos, una ruta por la montañna, un partido de pádel, salir en bici… cualquier actividad física donde aplicamos, en mayor o menor medida una intensidad, requiere de la movilización de numerosos recursos de nuestro sistema. Es un objetivo, por tanto, garantizar que el cuerpo recibirá los mejores nutrientes mediante los cuales conseguir mantener nuestra estado de forma, consiguiendo una recuperación rápida y eficaz.

Mantenerse activos es clave para, valga la redundancia, mantenerse saludables.

Finalidad de estos Packs

La prioridad de los packs es fomentar el mantenimiento de nuestra condición física a través del aporte de una serie de combinaciones de los productos más propicios para llevarlo a cabo. Entre este “arsenal” van a figurar elementos tan importantes como:

  • Proteínas y Aminoácidos: aportan los nutrientes esenciales, es decir, imprescindibles, dado que sin ellos no sería capaz nuestro cuerpo de concluir con éxito cualquier proceso de regeneración y reconstrucción de tejidos musculares, dañados por la intensidad del ejercicio. El uso de los aminoácidos, que constituyen las proteínas, se puede hacer necesario sobre todo en los deportistas que aplican una alta intensidad, debido a generar mayor demanda energética, como medida para afrontar entrenamientos más severos, y mitigar la fatiga generada. Con ello también se premia la adaptación derivada del ejercicio físico, elevando nuestra condición atlética.
  • Carbohidratos: toda actividad supone un gasto de energía procedente de nuestros depósitos. Cuando hablamos de actividades de uso de la vía energética glucolítica, es como consecuencia del carácter intenso de la misma, lo cual puede proceder a vaciar parcialmente estas reservas. Este hecho puede producir la consiguiente señalización fisiológica, dando paso a que nuestro cerebro genere una respuesta reflejada en hacer disminuir el rendimiento como medida preventiva frente a evitar el agotamiento energético. Aportar en momentos señalados una cantidad de carbohidratos puede mejorar sustancialmente tanto nuestro rendimiento, como favorecer la recuperación, y mantener nuestra forma de cara a una siguiente sesión física.
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