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LUTEINA 20mg - 120 veg caps

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LUTEINA 20mg - 120 veg caps

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  • 31/05/2019
Favorece la salud ocular. Gran antioxidante.
Apto Vegetariano
 

Descripción

  • 20mg de luteína por cápsula
  • Gran acción antioxidante (ayuda a combatir los radicales libres)
  • Protege la piel de las radiaciones dañinas del sol
  • Ayuda a prevenir las cataratas y la pérdida de visión como consecuencia del paso del tiempo
  • Potencia nuestro sistema inmunitario
  • Ayuda a mantener la salud de la mácula del ojo
  • Fórmula vegetariana

¿Qué es Luteína?

Luteína de HSN Essentials es un complemento alimenticio a base de luteína, la cual ha sido extraído de la planta Tagetes erecta, llamada comúnmente ' tagete'. Se trata de un pigmento liposoluble de color amarillento que se encuentra en multitud de vegetales, algas, bacterias y plantas. La luteína pertenece a la familia de los carotenoides y tiene múltiples beneficios sobre la salud humana.

Fuentes de Luteína

Podemos encontrarlos en muchas verduras y hortalizas, sobre todo las que presentan un color verde oscuro, como por ejemplo: guisantes, espinacas, coles de Bruselas, lechuga, espárragos, judías, pimientos. También está presente en frutas como ciruelas, aguacate, peras, manzanas, arándanos, fresas, naranjas y frambuesas. También podemos encontrarlo en el maíz, yema de huevo, repollo o perejil.

En los vegetales y plantas, la luteína actúa como un protector contra la radiación solar. Esa propiedad resulta efectiva también para proteger la retina humana y la piel de las radiaciones ultravioletas.

¿Cuál es la función de la Luteína?

Más allá de sus diversas y valiosas funciones, su principal acción la desempeña al proteger la visión humana, ya que ningún otro nutriente tiene la capacidad para prevenir las patologías oculares como lo hace la luteína.

¿Cuáles son las propiedades de la Luteína?

La luteína ayuda a proteger la vista de dos formas distintas:

  • Gracias a su acción antioxidante (la parte externa de la retina contieneuna elevada cantidad de ácidos poliinsaturados que son atacados continuamente por los radicales libres y que están expuestos a un proceso de oxidación debido a la incidencia de la luz en esta área)
  • Y debido a la capacidad de actuar como un poderoso filtro de luz, protegiendo la vista de algunos de los efectos dañinos del sol.

¿Para qué sirve la Luteína?

La luteína tiene la particularidad de trabajar como un filtro solar natural para nuestros ojos. El ojo tiene una zona llamada mácula y es allí sobre todo donde va a actuar la luteína, que es el punto donde más agudeza visual tenemos. Mantener niveles adecuados de este pigmento en nuestros ojos es beneficioso para poder filtrar correctamente los rayos ultravioleta del sol e impedir que se desarrollen diversas enfermedades, como por ejemplo carnosidades oculares (pterigión), degeneración macular o pérdida de visión (condición que hace que perdamos agudeza visual por la degeneración de la mácula).

De hecho, se ha demostrado que mantener niveles altos de luteína en la retina ayudan a proteger la vista contra la aparición de cataratas.

Beneficios de la Luteína

La luteína también protege nuestra piel de la acción de los rayos solares y previene el envejecimiento prematuro.

Pero además es un antioxidante que protege nuestro organismo a nivel general de la acción de los radicales libres, de hecho, de ser uno de los carotenoides más poderosos que existen. La luteína puede ser importante a la hora de prevenir procesos tumorales y mantener una correcta salud celular.

Viendo la lista de beneficiosos de la luteína para mantener una correcta salud y considerando que la pérdida de visión cada vez afecta a más niños y adultos, a tal punto que los países subdesarrollados es considerado un problema de salud pública, es aconsejable prevenir patologías mediante su incorporación en la dieta.

Es importante agregar alimentos que nos aporten luteína a nuestra dieta de forma diaria o aportarla en forma de complementos dietéticos, es decir, de forma suplementaria. Para obtener la cantidad mínima de luteína a través de la alimentación debe de tomarse un mínimo de un plato de verduras al día (zanahoria, brócoli, acelgas, etc.). No obstante, esto a a veces puede ser difícil por lo que en algunos casos tomar un suplemento de luteína es la mejor manera de asegurarnos un correcto aporte de este pigmento.

¿Cómo tomar Luteína?

Debemos saber tener muy en cuenta que la luteína es liposoluble y, por lo tanto, su asimilación disminuye cuando se ingieren vegetales y no se acompañan de algo de grasa. Varios estudios demuestran que el cuerpo humano asimila mucho mejor la luteína procedente de la yema de huevo que la de los vegetales, a pesar que la yema de huevo posee menor cantidad que la espinaca o el brócoli. El motivo de esto es porque la yema de huevo contiene grasas y la luteína es soluble en grasa. Por este motivo, no puede asimilarse bien si no hay grasa presente. Es recomendable tomar el suplemento de luteína con comida que contenga grasas (aceite de oliva, nueces, pescados grasos, etc) .

Efectos secundarios de la Luteína

Como siempre decimos, ante cualquier duda debemos consultar a un profesional médico. Aún no se tiene constancia de efectos secundarios dañinos comprobados a causa de la luteína, pero se recomienda no consumir demasiado este nutriente, ya que tiene la posibilidad de acumularse en el organismo. Se sabe que un consumo sin control de suplementos a base de luteína puede ocasionar excesivas concentraciones de luteína, que si bien no se ha demostrado toxicidad, se ha manifestado hipercarotenosis que se caracteriza por una pigmentación amarilla en la dermis debido a que el exceso no es asimilado por el cuerpo.

¿Quién puede tomar Luteína?

  • La luteína es beneficiosa sobre todo para las personas que busquen aumentar su ingesta diaria de antioxidantes, como pueden ser personas deportistas, personas fumadoras, personas con una dieta pobre en frutas y verduras, personas muy expuestas a la radiación solar, personas de edad avanzada, etc.
  • Puede consumir luteína cualquier persona que busque cuidar su salud visual, sobre todo personas mayores o con patologías de la retina o la mácula.
  • Personas que buscan una ayuda a la hora de cuidar y proteger la piel de la acción dañina de los rayos ultravioletas.

Tabla Nutricional

Tabla Nutricional LUTEINA 20mg - 120 veg caps

Información LUTEINA 20mg - 120 veg caps
Tamaño del servicio: 2 cápsulas
Tomas por envase: 60
Cantidad por servicio
Tagetes erecta200mg
Luteína40mg
Ingredientes: Incrementador de volumen E460i (celulosa microcristalina), maltodextrina, Tagetes erecta L extracto seco (flores)[20% de luteína], agente de recubrimiento E464 (hidroxipropilmetilcelulosa), colorante E171 (dióxido de titanio).

Como tomar LUTEINA 20mg - 120 veg caps:

Como complemento alimenticio, tomar 2 cápsulas al día preferiblemente con la comida.
Advertencias: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio, consulta con tu médico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

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Funciona.
Ascensión, 06/10/2016

Me ayuda a mantener mi delicada salud ocular y mejora mi visión. Las cataratas no me han progresado. Tiene un muy buen precio. Sería perfecto un formato que incluyera un aceite, aunque ya advierte que se tome con algo de grasa.

Imprescindible
Winnercris, 07/07/2016

Excelente y muy buen precio. Imprescindible para la salud ocular. Un alivio para ojos castigados por uso continuado de ordenador y ceguera nocturna.

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