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GLICINATO DE MAGNESIO 302mg - 120 veg caps

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GLICINATO DE MAGNESIO 302mg - 120 veg caps

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  • P3C15221002
  • 31/10/2017
Aumenta y mejora la función muscular. Evita la aparición de calambres musculares.
Apto Vegetariano
 

Descripción

  • 302mg de Magnesio por dosis diaria (2 comprimidos)
  • 80% de la CDR de Magnesio por dosis
  • Ayuda a combatir la fatiga
  • Esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso
  • Favorece la salud de los huesos.

¿Qué es Glicinato de Magnesio?

Glicinato de Magnesio de HSN Essentials es un complemento a base de una combinación de magnesio junto a glicina (un aminoácido no esencial), dando como resultado una de las formas más biodisponibles y absorbibles de magnesio.

El glicinato es la forma de magnesio menos dañina para el estómago y que no causa efecto laxante

Magnesio en el cuerpo humano

Este mineral esencial se localiza en nuestro cuerpo en aproximadamente un 60% en el sistema óseo, mientras que el resto se encontrará en los músculo, tejidos blandos y fluidos, incluyendo la sangre. De hecho, cada célula de nuestro cuerpo lo contiene, dado su uso vital.

Una de las principales acciones que lleva a cabo será como cofactor en los procesos fisiológicos que continuamente tienen lugar en nuestro organismo, además de cooperar junto a las células mediante el suministro de ciertas enzimas que son sintetizadas.

Se estima en torno a más de 600 operaciones en las que se mantiene inmerso el magnesio, por lo que se puede tener una idea de su importancia.

Funciones del Magnesio

En resumidas cuentas, podemos nombrar las principales funciones que realiza:

  • Metabolismo energético: interviene en la producción energética a partir de los alimentos de nuestra dieta
  • Síntesis de proteínas: participa en los procesos de construcción de nuevos tejidos musculares así como en el de aminoácidos
  • Soporte y mantenimiento del código genético: ADN y ARN
  • Función muscular: para la contracción y relajación de los músculos al realizar movimientos, tanto voluntarios como involuntarios (apoyo al músculo cardíaco)
  • Función del Sistema Nervioso: ayuda en la regulación de neurotransmirores, que potencia la comunicación entre neuronas, además de contribuir en la función neuromuscular

¿Cuáles son los beneficios del Magnesio?

Tiene un papel esencial en la creación de ATP (trifosfato de adenosina) las moléculas de energía en el cuerpo incluyendo la creación de ATP. Actúa como activador de numerosas coenzimas y participa en la síntesis de proteínas. Es esencial para la transmisión del impulso nervioso, en la relajación muscular y el mantenimiento del equilibrio ácido-base.

Interviene además en la formación adecuada de huesos y dientes y en las acciones de la parathormona (hormona que interviene en la regulación del metabolismo del calcio y del fósforo), y la vitamina D del hueso.

Tiene un papel esencial en la relajación de los vasos sanguíneos, ayuda a regular la presión arterial y promueve el correcto funcionamiento del músculo del corazón.

Interviene en el correcto funcionamiento del intestino y en regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Además también puede mejorar la sensibilidad a la insulina.

Puede reducir los síntomas de la depresión, dado su función sobre el área del cerebro que controla el estado de ánimo y humor.

Deficiencia de Magnesio

Pese a la evidencia sobre importancia del magnesio, muchas personas no le prestan la suficiente atención, o bien piensan que no les hace falta. Esto puede ser un grave error, y tener consecuencias. No hay que descuidar en la nutrición, sobre todo referida a los micronutrientes.

Entre los posibles síntomas por un déficit de magnesio podemos observar:

  • Debilidad muscular
  • Calambres musculares
  • Temblores
  • Alta presión arterial
  • Ansiedad
  • Problemas respiratorios
  • Fatiga
  • Confusión mental
  • Problemas de memoria
  • Mareos y nauseas
  • Niveles bajos de calcio y potasio

El glicinato de magnesio de HSN Essentials es la a opción más segura para corregir una deficiencia a largo plazo

¿Quién puede tomar Glicinato de Magnesio?

  • Personas que buscan incrementar su nivel de salud evitando posibles deficiencias de magnesio y cubrir las necesidades diarias
  • Deportistas o personas activas cuyos niveles de magnesio pueden verse afectados por entrenamientos intensos.

Tabla Nutricional

Tabla Nutricional GLICINATO DE MAGNESIO 302mg - 120 veg caps

Información GLICINATO DE MAGNESIO 302mg - 120 veg caps
Tamaño del servicio: 2 cápsulas vegetales
Tomas por envase: 60
Cantidad por servicioVRN*
Magnesio (de 1666mg de glicinato de magnesio)302,4mg80,6
VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: Glicinato de magnesio (18%), cápsula blanca vegetal, emulsionante E-460i (celulosa microcristalina), antiaglomerante E-470b (estearato de magnesio), antiaglomerante E-551 (dióxido de silicio).

Como tomar GLICINATO DE MAGNESIO 302mg - 120 veg caps:

Como complemento alimenticio, tomar 2 cápsulas vegetales una vez al día con la comida.
Advertencias: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio, consulta con tu médico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

INFORMACIÓN ADICIONAL

Preguntas

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  • P

    Manuel 02/08/2016

    Me gustaría saber cuál es la diferencia entre este magnesio (Glicinato de magnesio) y el Magnesio (citrato).

  • R

    Equipo Hsn 02/08/2016

    Hola Manuel, este artículo te ayudará a entender las diferencias entre los distintos tipos de magnesio: http://www.hsnstore.com/blog/magnesio-sus-sales-segun-biodisponibilidad/

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Efectivo y recuperdor.
Francisco Manuel, 25/11/2016

En días de alta carga física, ayuda mucho a recuperar y obtener un descanso eficiente.

Funcionan
Marc, 14/11/2016

Funcionan según lo esperado. A mi me va mejor tomarlas de día, con la vitamina D, antes de dormir me dejan desvelado. Por lo que estuve leyendo es algo bastante común.

Ayuda a dormir
Sergi, 01/10/2016

Capsulas para algunos demasiado grandes, lo he comprado para descansar mejor y cumple su función

Genial.
Francisco, 22/08/2016

Perfecto, lo único malo es que las capsulas son demasiado grandes. Todas las propiedades del magnesio se cumplen, como era de esperar.

Indispensable
Salvador, 31/07/2016

Indispensable en tu día a día. Mejora la función muscular, el descanso y el sueño.

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