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ARO PILATES 38cm

ARO PILATES 38cm

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Aro de pilates flexible. Cómodo, resistente y ligero.
 

Descripción

  • Aro de pilates flexible
  • Con empuñadura acolchada para un agarre cómodo
  • 38cm de diámetro
  • Cómodo, resistente y ligero

¿Qué es el Aro de pilates?

Aro de Pilates, como su nombre indica es un aro que se usa en este sistema de entrenamiento, de aproximadamente 38 centímetros de diámetro, fabricado con goma y que posee dos agarres a los lados acolchados que sirven para poder presionar o tirar de ellos.

Es un aro muy flexible de forma que pueda adaptarse perfectamente a la forma de nuestro cuerpo, ya que buscar la comodidad del ejercicio es vital para seguir los fundamentos del pilates, que debe ser relajado y suave.

¿Para qué sirve el aro de pilates?

El uso de este aro es una de las mejores maneras que hay para lograr enriquecer al máximo los diferentes ejercicios que configuran las rutinas de pilates, haciéndola más estimulante e intensa.

Puede colocarse en diferentes partes del cuerpo (tobillos, rodillas, manos…) e incrementa la intensidad y resistencia de los ejercicios, aumentando su dificultad, y en ocasiones sirve como ayuda para facilitarlos (por ejemplo, cuando buscamos tener una mejor percepción de la colocación de las escápulas, de la pelvis, o de la línea media del cuerpo).

Este aro es la herramienta perfecta para mejorar algunos aspectos esenciales del método, como la estabilización de la escápula y la pelvis neutra, la alineación, el incremento de la resistencia y la fuerza en general y, en especial, de los músculos profundos, al necesitar un gran control central y fuerza para usarlo.

Se trata de un elemento que actúa muy bien como ‘feedback’, para colocar el cuerpo en el espacio y saber qué músculos son activados con cada ejercicio, incremento la orientación del movimiento y la propiocepción.

Si practicas pilates o cualquier otro tipo de entrenamiento funcional, este aro te aportará grandes beneficios a la hora de lograr un mayor control sobre tu cuerpo y tonificarlo.

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