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¿Qué son los ganadores de peso?

Los ganadores de peso o “mass gainers” como se les conoce en el lenguaje anglosajón, son mezclas de carbohidratos, proteínas y grasas que aportan una cantidad elevada de calorías. Este aporte calórico, puede ir desde las 300 hasta las 1200 calorías por servicio, dependiendo de la cantidad y marca empleada. Como es obvio, estos suplementos no son sustitutivos de una comida, ya que su objetivo es ayudar a la persona a alcanzar sus requerimientos calóricos.

¿Qué función tienen?

Como su nombre indica, el objetivo principal de estos suplementos es aumentar el peso corporal en aquellas personas que son incapaces de consumir las calorías necesarias, ya sea por incapacidad para ingerir los alimentos o por el deseo de un aporte calórico rápido. En otras ocasiones, se utiliza como recuperador, ya que la mayoría de ganadores de peso aportan una cantidad elevada de proteínas y carbohidratos, favoreciendo la síntesis proteica y la resíntesis de glucógeno respectivamente.

¿Como hay que tomarlos?

La forma de empleo de estos suplementos viene marcada en parte por la tolerancia de la persona. De manera general, se recomienda dividir la ingesta diaria en varias tomas, evitando de esta forma posibles problemas gastrointestinales. Aunque no exista un protocolo idóneo, si es recomendable que una de las tomas diaria esté cerca del peri-entreno, periodo de tiempo que engloba tanto el pre- como el post-entreno. De esta forma, favorecemos un mejor rendimiento o una mejor recuperación en el deportista.

¿Donde comprar ganadores de peso?

En Internet existen varias tiendas de proteína online, la mejor es HSNstore.com, con amplio surtido en calidades y precios. Su amplia gama de ganadores de peso colman por completo las aspiraciones de los consumidores

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