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A dieta vegetariana é baseada, principalmente, na ausência de produtos de carne. Portanto, as pessoas que a adoptam deixam automaticamente de consumir carne de qualquer animal.

Em muitos casos, este tipo de dieta já não é apenas uma questão nutricional para ser integrado como um estilo de vida . Dentro do vegetarianismo, existem várias classes e tipos que devem ser tidas em conta. Enquanto é verdade que o mais normal é, como já foi mencionada acima, que se renuncie exclusivamente ao consumo de carne, muitas pessoas vão mais além e também param de comer outros produtos de origem animal.

Na verdade, além de carne, muitos também renunciam ao consumo de ovos ou produtos lácteos. Estes são considerados mais vegetarianos puros ou estritos. Neste sentido, aqueles que tomam ovos são chamados ovovegetarianos, enquanto para aqueles que continuam a tomar leite são conhecidos como lactovegetarianos.

Da mesma forma, também se deve fazer uma pequena distinção para aqueles que só aceita a ingestão de frutas, caso em que devemos falar de frugivoristas. Em muitas ocasiões, é comum confundir vegetarianismo e veganismo. No entanto, enquanto ambos os conceitos se relacionam, eles não são sinónimos.

Mas qual é exatamente a diferença? Em suma, resumidamente, o veganismo não está apenas baseado na nutrição de produtos de origem vegetal, mas vai muito além. Os vegans, ao contrário do que acontece com os vegetarianos, renunciam completamente ao uso de qualquer produto que venha de um animal.

A este respeito, além de carne, ovos e leite, teria de incluir, por exemplo, a lã de ovelha ou a pele usada para a fabricação de peças de vestuário. Isto é porque, fundamentalmente, o veganismo acredita que todos os seres vivos devem ser respeitados em todas as suas formas.

Neste ponto, e tendo em conta que a maioria dos suplementos para desportistas e, acima de tudo, aqueles que incluem proteínas, são feitos de produtos de origem animal, é possível ser vegetariano e encontrar coplementos nutricionais compatíveis com este tipo de dieta? Enfaticamente, sim.

De facto, em HSNstore, temos um número infinito deles. Hoje, há uma abundância de suplementos dietéticos adequado para pessoas vegans. No caso daqueles feitos de proteínas, deve ser dito que estes são obtidos a partir de origem da planta. É verdade que não têm a qualidade do extraído da carne dos animais, mas, como muitos estudos têm revelado, duas proteínas incompletas (legumes) podem fazer o mesmo efeito ou até melhor que uma completa (animais).

As proteínas aptas para vegetarianos mais vendidas e que oferecem melhores resultados a quem as consomem são os extraídos da soja, ervilha, cânhamo e arroz integral. Além disso, estes produtos estão cheios de aminoácidos essenciais e estão disponíveis em uma infinidade de sabores diferentes. Também contêm vitaminas, ácidos gordos, fibras e minerais.

Em suma e como podes ver, ser vegetariano não impede consumir suplementos alimentares, uma vez que, atualmente, muitas marcas têm entendido esta questão e têm sido propostas para atender às necessidades e demandas de todos aqueles que escolheram um estilo de vida em que os produtos de carne não tem lugar.

Além disso, na HSNstore selecionamos os melhores e colocamos todos à tua inteira disposição. Neste sentido, todos os nossos suplementos para vegetarianos superaram os mais rigorosos testes de qualidade. Por conseguinte, são perfeitamente recomendáveis para aqueles que querem ser saudáveis e exibir o corpo musculado que sempre quiseram.

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