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La canela, es una especia muy usada en nuestra cocina por su gratificante aroma y sabor. Además de brindar un toque dulce, amaderado y picante a nuesros platos, la canela puede beneficiar a nuestra salud de muchas maneras. La canela tiene múltiples beneficios para apoyar la salud general de las personas.

Los estudios demuestran que el extracto de canela es uno de los mejores remedios medicinales naturales para la diabetes por su capacidad para ayudar a controlar la glucosa en sangre. La canela consigue bajar entre un 18 y 29%, los azúcares en sangre de la personas que sufren diabetes. También se recomienda tomar la canela en ayunas para conseguir más y mejores efectos frente a la diabetes.

La canela además tiene interesantes propiedades digestivas, anntiinflamatorias, afrodisiacas, antioxidantes, favorece la relajación, e incluso, puede ayudar a reducir los síntomas de los resfriados.

Canela y diabetes

La canela no es únicamente un tipo de especia para condimentar los alimentos, sino que, también tiene propiedades beneficiosas para la salud y la diabetes. La canela ayuda a controlar y mantener los niveles de azúcar en sangre de las personas que sufren diabetes y aumenta la producción de insulina por el organismo.

El extracto de canela ayuda las personas que sufren diabetes, o que presentan síntomas previos a la enfermedad de la diabetes, a controlar y bajar los niveles de azúcar en sangre y situarlos en un nivel normal, favoreciendo su estado de salud y evitando que los azúcares se acumulen en forma de grasa.

La capacidad de la canela para regular la glucosa, se debe a un principio activo llamado polímero de metil-hidroxi-chalcona (MHCP).

Cómo funciona la canela para bajar el azúcar en sangre en personas diabéticas

El polímero MHCP presente en esta especia se une a los receptores de insulina de las células del organismo y también los estimula, potenciando el efecto de la misma. Un aumento de la insulina permite bajar los niveles de azúcar en sangre a un parámetro favorable para la salud, y controlar y reducir los síntomas de las diabetes.

Los estudios clínicos han demostrado la eficacia de la canela como remedio natural para los enfermos de diabetes, ya que tomar canela reduce los niveles de azúcar en sangre de forma muy eficaz.

Cuando los enfermos de diabetes dejan de tomar canela, el efecto desaparece.

Por lo tanto, tomar, de forma regular, este tipo de alimento es bueno para la salud y sirve como método de tratamiento y control de los niveles de azúcar en sangre de las personas que sufren diabetes o alteraciones de la glucosa.

Cuando se sufre diabetes y se toma canela, se consigue reducir más la cantidad diaria de insulina que debe inyectarse para el tratamiento de la diabetes, así como los controles habituales de glucosa, propios de la diabetes.

La canela y la digestión

La canela tiene interesantes propiedades que facilitan las digestiones. Tiene efectos antieméticos (contra los vómitos), es un gran antidiarreico y ayuda a abrir el apetito.

Supone un eficaz método para tratar de forma natural las dispepsias. Las dispepsias se conocen como digestiones difíciles o lentas, aquellas que pueden provocar pesadez, hinchazón, reflujo gastroesofágico, sensación de ardor o quemazon, dolor abdominal o gases. La canela es un excelente remedio para estimular la secreción de los jugos gástricos por lo que mejora los procesos digestivos.

La canela además tiene propiedades carminativas puede ser beneficiosa en casos de gases o flatulencias ya sean estomacales o intestinales, ya que los gases muchas veces reflejan problemas digestivos o de fermentación.

Tomar una cucharada de canela después de las comidas, además de ayudar a controlar los niveles de azúcares, actúa como un perfecto digestivo. Esto es muy aconsejable sobre todo para las personas propensas a sufrir acidez o pesadez estomacal y sobre todo, después de las comidas copiosas.

Es un gran antioxidante

La canela es rica en vitamina C, compuestos antioxidantes fenólicos, flavonoides y también taninos. La canela brinda al organismo protección antioxidante muy poderosa.

Los antioxidantes son unas sustancias que tienen la capacidad de proteger nuestro organismo de la acción de los radicales libres, protegiéndolo del daño del proceso oxidativo y del envejecimiento tanto de los órganos internos como en el aspecto y elasticidad de la piel.

Mejora la circulación sanguínea

La canela es uno de los alimentos con propiedades antiagregantes, antiescleróticas y antitrombóticas por lo que es un gran aliado para mejorar la circulación sanguínea.

Tomar canela es algo normal para mejorar la circulación periférica de las manos y pies.

Canela y su efecto antifúngico

La canela es un remedio natural para evitar la proliferación de hongos, sobre todos los de tipo aspergillus y cándida albicans por sus efectos antibacterianos.

Canela para los resfriados

Posee propiedades antivirales, antibacterianos, expectorantes y antiinflamatorios por lo que se considera un remedio natural para aliviar los síntomas de la gripe, resfriados, bronquitis, tos, congestión nasal, etc..

La canela mejora el funcionamiento de las vías respiratorias, pero además contribuye a mejorar los síntomas y el dolor de cabeza que puede provocar la gripe o el resfriado.

Contraindicaciones de la canela

A pesar de que se trata de una especia con muchos beneficios, tiene algunas contraindicaciones. Por ejemplo, las mujeres embarazadas deben de evitar tomar suplementos de canela ya que puede tener efectos emenagogos, pues estimula el flujo de sangre hacia la zona del pelvis y el útero, lo que puede ser nocivo para el desarrollo normal del embarazo.

También se recomienda que las madres que dan el pecho omitan los suplementos de extracto de canela durante este periodo, ya que puede producir una hipersensibilidad alérgica por los principios activos que tiene.

La canela puede ser beneficiosa encaso de trastornos digestivos leves, pero debemos de evitarla cuando padecemos úlceras intestinales ya que consumirla puede provocarnos una mayor irritación en el estómago e intestino. Si te han diagnosticado problemas estomacales severos, la mejor opción que evites esta especia.

Las personas con problemas cardiacos también deben de evitar los suplementos de canela, pues ésta puede acelerar el ritmo cardiaco.

Además si estamos tomando medicamentos antibióticos, debemos evitar los complementos de canela, ya que ésta, al tratarse de un antibiótico natural puede interferir con los medicamentos y modificar la forma en la que éstos actúan en el organismo.

Un exceso de canela también puede tener efectos laxantes.

Por supuesto, la canela presenta estos efectos adversos en dosis bastante altas. Es muy difícil que la canela pueda llegar a tener efectos adversos si solo añades un poco en tu comidas para darle un toque de sabor. El exceso en cambio puede ser lamentable.

Cómo tomar suplemento de canela

Se recomienda tomar como máximo 1000mg de extracto de canela al día. Lo recomendable es tomar 500mg de extracto después de la comida principal (almuerzo) y 500mg después de la cena.

Puede además combinarse con otros suplementos que ayudan a controlar la glucosa en sangre como el picolinato de cromo.

Antes de tomar canela y picolinato de cromo debe consultarse con un médico.

¿Qué personas pueden tomar extracto de canela?

  • Personas que buscan a mantener sus niveles de glucosa en niveles normales.
  • Personas que quieran mejorar su composición corporal gracias a una mejor utilización de la glucosa, evitando que se almacene en forma de grasa.
  • Personas con pre-diabetes, sobrepeso u obesidad que tiene predisposición a padecer resistencia a la acción de la insulina.
  • Personas que buscan mejorar su digestión o como alternativa natural para aliviar problemas digestivos leves (ardor, indgestión...)
  • Como remedio natural contra el resfriado común (siempre que no estemos tomando medicamentos).
  • Personas que buscan aumentar su protección antioxidante.

Comprar suplemento extracto de canela

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