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Kettlebell o peso russo è il nome dato a un tipo di peso la cui forma è simile ad una palla di cannone e che dispone di una maniglia sulla parte superiore. Ampiamente utilizzato per eseguire esercizi in cui si combina forza, flessibilità e resistenza cardiovascolare. Il suo uso è molto diffuso e sono così efficaci nel quadro di programmi di allenamento sia di dilettanti che professionisti.

Si può dire che l'utilità dei kettlebell è molto simile a quella dei manubri in quanto servono per raggiungere gli stessi obiettivi. Difatti, da loro si può anche pianificare un piano di allenamento e una routine di base volta a rafforzare le tue braccia, spalle, addominali, gambe e, in definitiva, qualsiasi parte del corpo. In ogni caso, la scelta del peso è uno degli aspetti più importanti perché, se si scelgono modelli di peso più alto alle possibilità dello sportivo, si possono provocare lesioni muscolari di maggiore o minore importanza.

In HSNstore , consapevoli dell'importanza che hanno i kettlebell nella routine d'allenamento di molti sportivi e dei benefici che apporta in termini di fitness, abbiamo creato un ampio catalogo con molti modelli.

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