74 Prodotti
Configurare la direzione acendente
  1. «
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. »
  1. «
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. »

Cosa sono i gainer per aumentare di peso

I gainer di peso o "mass gainers" come sono chiamati in lingua anglosassone, sono miscele di carboidrati, proteine e grassi che forniscono una quantità elevata di calorie.

Questo apporto calorico, può variare da 300 a 1200 calorie a servizio, a seconda della quantità e marca usata.

Ovviamente, questi supplementi non sono un sostituto del pasto, dal momento che il suo scopo è quello di aiutare le persone a raggiungere i loro fabbisogno calorico.

Qual è la loro funzione?

Come suggerisce il nome, l'obiettivo principale di questi integratori è quello di aumentare il peso corporeo in coloro che non sono in grado di consumare abbastanza calorie, sia per incapacità ad assumere il cibo o il desiderio di apporto calorico rapido.

Altre volte, è usato come recupero, poiché la maggior parte dei gainer di peso forniscono un'elevata quantità di proteine e carboidrati, promuovendo rispettivamente la sintesi proteica e risintesi di glicogeno.

Come bisogna assumerli?

Il modo d'uso di questi integratori è segnata in parte dalla tolleranza dell'individuo.

In generale, si consiglia di dividere la dose giornaliera in più dosi, evitando così possibili problemi gastrointestinali.

Anche se non vi è un protocollo adeguato, si raccomanda che una delle assunzioni giornaliere sia effettuata vicino al peri-allenamento, periodo di tempo che comprende sia la pre-e post-allenamento.

Così, favoriamo una migliore resa o un miglior recupero negli atleti.

Dove acquistare i gainer di peso?

Su Internet ci sono diversi negozi online di proteine, il migliore è HSNstore.com con un'ampia gamma in qualità e prezzo. La sua vasta gamma di gainer soddisfa completamente le aspirazioni dei consumatori

  
  Loading...