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I dischi sono, come saprai, elementi essenziali per fare bodybuilding. Questo è dovuto al fatto che sono gli oggetti che si collocano sulle barre per dotarli di carica per svolgere gli esercizi. A questo proposito è da notare che, al momento, ve ne sono un sacco di diversi tipi.

In primo luogo facciamo riferimento alla variante casalinga, cioè quelli che chiunque può fare a casa propria partendo da una varietà di materiali, come, ad esempio, il cemento. Per ottenere il tuo, hai solo bisogno di costruire un apposito stampo, lasciare che il composto si indurisca, togliere il disco e porlo su una barra adeguata.

Inoltre bisogna fare una menzione speciale per i dischi olimpici che sono utilizzati dai professionisti. La sua caratteristica principale è che sono progettati per barre da 50 mm di diametro. Cosí ce ne sono anche altri per barre di 25.4 mm il cui uso è destinato ad atleti dilettanti.

Ma, visto che i dischi possono essere utilizzati per molti esercizi senza bisogno della barra, abbiamo anche modelli con prese forate della dimensione ideale perchè calzino con le mani dell'atleta. Possono essere utilizzati come zavorra, ad esempio, all'effettuare trazioni alla sbarra.

Infine, dobbiamo fare una distinzione per quanto riguarda quelli che sono fabbricati in ferro che si possono trovare in gomma rivestiti o senza fodera. In ogni caso, lo scopo è lo stesso e la scelta di un tipo o di un altro dipenderà dalle caratteristiche del luogo dall' allenamento e le esigenze dell'atleta.

  
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