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Mélange de Protéine végétale

Les protéines végétales son celles dont la matière brute est exclusivement liée avec une source non animale. Les protéines sont le macronutriment qui s’en charge de réaliser les fonctions essentiels pour la vie, de la même façon qu’il vont agir celles d’origine animale. Les protéines végétales qui se démarquent le plus sont celles de Soja et du Pois. Des nos jours, elles prennent de l’importance grâce au nombre de personnes et sportifs qui suivent un régime végétarien ou végétalien, et donc, qui cherchent des complément nutritionnels qui leur offrent de protéines et compléter ses besoins. Les protéines végétales peuvent être une alternative très complète face à celles d’origine animale.

Type de protéines végétales

En fonction de la matière brute végétale utilisée dans sa élaboration on peut trouver :

Protéine de Soja Acheter

Une des protéines d’origine végétale plus cherché est celle de soja. Ce type de protéine est une excellente alternative au mélanges de protéines provenantes du lactosérum ou Whey Protein, ainsi comme d’autres sources comme la viande ou l’albumine d’œuf.

Même si elle est une protéine végétale elle a un aminogramme complet, ce qui veut dire, qu’elle a tout le spectre d’entre eux (acides aminés essentiels et non essentielles) El peut être le substitutif idéal du à sa haute teneur biologique, d’une protéine animale. C’est une caractéristique unique du Soja dans les protéines végétales.

C’est une protéine qui va favorise la croissance musculaire, en addition d’ajouter une récupération optimale après les sessions sportives.

Protéine de pois

Ces dernières années, la protéine de pois a gagné des nombreux adeptes. Cela est du au goût si caractéristique qui possède qui est vraiment aimé par des nombreuses personnes. En addition elle est très faible en calories. Elle est parfaite pour les personnes végétariennes qui en plus souffrent de l’intolérance au soja. Cependant elle doit se mélanger avec certaines céréales, car elle est défaillante en certaines acides aminés. Une option parfaite est de la combiner avec la protéine de riz.

Notre protéine de pois a des nombreux certificats de qualité et a la plus haute qualité que vous pouvez acheter, car son producteur est Pisane®. C’est une des meilleurs marques de pois existantes, qui a élaboré un produit spécial à base d’isolat de protéine de pois de haute pureté. Cette protéine non laitière est une alternative soutenable et efficace à toute autre source de protéine

Protéine de riz

Idéal pour toute personne qui suit un régime végétarien ou végétalien ou qui souffre de l’intolérance au soja, au gluten ou au lactose car elle est hypoallergénique.

Le protéine de riz a une grande digestibilité ce qui veut dire qu’elle est bien tolérée par les personnes qui ont des difficultés pour digérer d’autres sources de protéines. Cependant, elle est faible en certaines acides aminés, donc pour compléter son aminogramme il est conseillé de la combiner avec de la protéine de pois.

Protéine de chanvre

Chaque fois est plus fréquent de voir des shakes de protéine de chanvre, dans nombreux magasins de nutrition sportive et parapharmacies. Comme les autres protéines dont on a déjà parlé, c’est une protéine 100 % végétale, et donc, idéale pour les régimes végétarien et végétaliens. On parle pas en ce cas d’une protéine complète car elle n’as pas la proportion convenable d’acides aminés, cependant le chanvre est le plus proche à une source complète si on la compare avec les autres produits à base de grains (a exception du soja)

Avantages des protéines végétales

Les protéines végétales offrent une série d’avantages comme :

  • Apport d’acides aminés pour la régénération et la croissances musculaire.
  • Elles ne possèdent pas du cholestérol, car celui ci se trouve seulement dans les aliments d’origine animale.
  • Elles ne possèdent pas du lactose, qui est un type d’hydrate de carbone, (concrètement du lait) qu’on trouve pas dans les protéines végétales.
  • Elles sont de facile digestion, et donc elles ne produiront pas des maux de ventre ni malaise.

Protéines végétales et sportifs

Il existe des nombreux sportifs et athlètes qui suivent un régime végétalien ou végétarien, ce qui veut dire, qu’ils n’obtiennent pas les acides aminés à partir des sources animales, mais par contre, sa performance et récupération n’as pas été réduite, bien au contraire, elle a amélioré. Nombreux de ces athlètes sont mêmes Olympiques.

Si on parle au sujet de besoins de protéine, les sportifs ont des besoins supérieures a ceux du reste de la population. Les entraînements sont des activités physiques qui provoquent une dégradation des tissus musculaire, et donc il est nécessaire de ravitailler avec la quantité de matières suffisantes  pour sa régénération. On parle bien sur des acides aminés. Les protéines végétales sont généralement  faibles ou pressentent de concentrations faibles de certaines acides aminés. Dans ce cas la consommation quotidienne à partir de diverses sources de protéines de ce type, réglera totalement ce problème, car notre corps disposera de tu le spectre d’acides aminés ou aminogramme, et pourra alors réaliser les tâches qui lui sont attribuées. Ajouter des éléments si intéressants comme les suppléments de mélanges de protéines végétales, sans doute facilite cette tâche.

La combinaison de sources végétales est très simple, et en addition, avec le fait d’apporter une large variété d’aliments, comme par exemple dans les régimes végétariens et végétaliens, l’obtention d’acides aminés sera correspondante.

Acheter des protéines végétales

Des nos jours on dispose d’une large gamme de produits que vous pouvez trouver dans votre mélange de protéine idéal : Isolat de Protéine de Soja, Protéine de riz complet, et Protéine de Pois. Et on travaille en ce moment en nouvelles références pour ajouter à cette catégorie comme peuvent être la Protéine de Chanvre et un mélange avec des nombreux types de protéines végétales.

Toutes ces options sont une bonne alternative comme source d’acides aminés de qualité et de goût excellents (vous devez savoir que la saveur est très différente a celle des protéines dérivés au lait de type whey) L’option mixte dans la quelle vous pouvez trouver un mélange de nombreux types de protéines végétales, en addition d’être une source riche en acides aminés (essentiels et ramifiées), est riche aussi en autres nutriments comme les vitamines, les minéraux, les acides gras essentiels, la fibre, etc

Tous les produits HSN sont fabriqués avec les meilleures matières brutes disponibles, offrant toujours le meilleur rapport qualité-prix.

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